¿Por qué es importante empezar a practicar deportes desde pequeños?
Aunque nunca relacionamos hacer ejercicio con practicar deportes desde pequeños, lo cierto es que hacerlo trae muchos beneficios en muchos sentidos para ellos. Te contamos todos estos y qué tipo de deportes pueden practicar desde bien pequeños.
Por qué practicar deportes desde pequeños es bueno
Hay que entender que para los niños, el deporte es un juego y diversión, aunque nosotros sabemos que los beneficios de practicarlo van mucho más allá. ¿Cuáles son estos? Aquí tienes un listado de los más importantes:
Ayuda al crecimiento físico y mental de los pequeños
Ha quedado demostrado que practicar deporte a diario, promueve el crecimiento óseo muscular de los niños y ayuda a desarrollar sus capacidades como la agilidad, el equilibrio o la coordinación entre otros. Además, también mejora el autodominio y ayuda a potenciar cualidades como el esfuerzo o la humildad y la aceptación del fracaso o los logros.
Evita el sedentarismo
El sedentarismo es uno de los principales motivos de obesidad y enfermedades en la adultez. Practicar deporte en la infancia, ayuda a prevenir estos problemas de salud y además, activa y fortalece el sistema inmunitario. Por otro lado, hay ciertos deportes que corrigen posturas y fortalecen los músculos y huesos, siendo estos más resistentes.
Crea buenos hábitos
Practicar deporte desde pequeños favorece la creación de buenos hábitos en el día a día de los niños, como los relacionados con la higiene, la organización o una buena alimentación. También aprenden valores como la responsabilidad, el respeto, el esfuerzo o el trabajo en equipo y el compañerismo. Todos estos aprendizajes le serán muy útiles durante el resto de su vida.
Potencia habilidades sociales
Mejorar las habilidades sociales y ayudar a los pequeños a ser amigos es fundamental en una era en la que vivimos pegados a los dispositivos tecnológicos. Gracias al deporte, especialmente cuando se hace en grupo, los niños desarrollan este tipo de habilidades sociales y mejoran su calidad de vida.
Relaja y reduce el estrés
Aunque nos cueste creerlo, los niños están sometidos a mucho estrés por los estudios, las actividades extraescolares y problemas que pueden tener en el colegio. También pueden afectar aspectos familiares o de otro tipo que le provoquen ansiedad. El deporte les ayudará a relajarse, a eliminar el estrés y a mejorar su estado de ánimo.
Practicar deportes desde pequeños, ¿cuál?
Ante una amplia variedad de deportes, se hace difícil elegir uno específico para nuestros niños. Sin embargo, diferentes expertos y profesionales aseguran que bailar es una de las mejores formas en la que los niños pueden disfrutar de todos los beneficios mencionados, a la vez que se divierten y aprenden un nuevo arte.
Las clases de baile en grupo ayudan a desarrollar habilidades sociales, a enseñarles a trabajar en equipo y otros tipos de valores fundamentales en la vida. Solo tienes que hablar con tu pequeño y decidir qué tipo de baile le gusta y pasarte por nuestra academia para conocer nuestros horarios y clases. ¡Estamos seguros de que va a disfrutar muchísimo! Y si quieres, tú también puedes venir con él y aprender a bailar.
