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Por todos es sabido que el baile aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo, especialmente disciplinas como el ballet. Hoy queremos hablarte de los estiramientos de ballet más beneficiosos para tu [...]

Cuidar el cuerpo para bailar es fundamental, tanto para hacerlo bien, como para evitar lesiones. Al fin y al cabo va a ser nuestra herramienta de trabajo, da igual que seamos aprendices o [...]

Aunque bailar no se considera un deporte en sí, el cuerpo se ejercita y, por tanto, es necesario hacer estiramientos después de cada clase para evitar lesiones y tensiones musculares. No importa [...]

Aunque el baile practicado a nivel amateur o principiante no acarrea apenas riesgos, nunca está de más practicar estiramientos para evitar lesiones, antes de comenzar la clase o el entrenamiento. [...]

Seguro que recuerdas cuando eras un niño y podías hacer movimientos que hoy te parecen increíbles. Eso sucede porque con el paso del tiempo vamos dejando de ser tan flexibles. Pero, ¿sabías que [...]