El ballet: una disciplina que exige control y precisión
El ballet es posiblemente una de las disciplinas de danza más conocidas del mundo por su elegancia y la complejidad de sus movimientos y figuras. Es por ello, que es un control total del cuerpo es preciso para desarrollar este baile de manera perfecta. Los bailarines deben ser capaces de desplazarse solo con las puntas de sus pies y, aunque cuentan con zapatos especiales para ello, deben tener fuerza en los músculos de las pantorrillas y los pies para soportar todo el peso del cuerpo. Esta es una de las razones por las que el control corporal es crucial para desarrollar este baile.
El ballet: beneficios
Si bien se requiere muchísima disciplina y control, los beneficios que ofrece el ballet también son muy importantes y hay que considerarlos. Por ejemplo, se desarrolla profundamente la musculatura de todo el cuerpo, por lo que los bailarines de ballet son personas esbeltas con movimientos coordinados y gran flexibilidad. Y esta flexibilidad no se pierde en la adultez si se sigue practicando el ballet. De hecho, hay muchos bailarines de ballet, tanto hombres como mujeres, que tienen una edad considerable y siguen realizando movimientos perfectos.
El ballet también ayuda a corregir las posturas corporales, bajar de peso, relajar la mente y eliminar el estrés… Son muchísimos los beneficios que puede aportar realizar esta danza tanto a nivel físico como a nivel emocional y mental.
Cómo ejercer un control total en el ballet
Cualquier tipo de danza necesita mucha práctica, pero el ballet especialmente. Si queremos mantener un control total de nuestro cuerpo para que los movimientos sean perfectos y sin errores, es importante no solo la práctica de este, sino también la concentración.
La música con la que se ejecuta esta danza proporciona relajación mental, la cual será muy útil a la hora de comenzar con los movimientos. Pero nuestra mente debe ir preparada antes de subirnos al escenario o de estar en las clases. Cualquier paso en falso podría costarnos una lesión de por vida. Se recomienda relajar la mente con música clásica y dibujar las figuras y movimientos en nuestra imaginación antes de ejecutarlas.
Por supuesto, está de más decir que se requiere un calentamiento previo antes de entrenar o de actuar en un escenario. Nuestros músculos deben estar también preparados para efectuar el baile de manera precisa y elegante. Porque es que precisamente la elegancia y la perfección de esta danza es lo que atrae a los seguidores de ella.
Sabemos que se requiere de mucha perseverancia y esfuerzo para conseguir un control y precisión total de nuestro cuerpo y efectuar movimientos perfectos al aprender o ejecutar el ballet. Sin embargo, en nuestras clases no solo te enseñaremos los pasos necesarios para que te acerques al ballet, sino que también te ayudaremos a controlar tu cuerpo y tu mente. Sea que quiera ser un aficionado un profesional en Dance Emotion podemos ayudarte. ¿Vienes a vernos?