Dance fundamentals: la base técnica del baile

Todos tenemos muchas ganas de bailar y probar cosas nuevas, por lo que en ocasiones olvidamos la importancia de la base técnica del baile en nuestra preparación. Aunque haya muchos tipos diferentes de baile, las destrezas para realizarlos suelen ser parecidas. Existen tipos de baile como la danza clásica y moderna que son muy beneficiosas para los bailarines de cualquier disciplina y sobre todo para los principiantes en el baile.

Danza clásica como base técnica del baile
En el mundo del baile hay profesionales que con el ansia de estar a la última moda se olvidan de mirar atrás y ver de dónde viene todo. La danza clásica es la base clásica del baile en general y debe estar muy presente en cualquier clase ya que nos puede reportar grandes beneficios.
Durante toda la vida de un bailarín, ya sea profesional o aficionado, la danza clásica le ayudará a desarrollarse en varios aspectos:
• La técnica. Según las características de cada uno, aportará técnica muy útil en todos los bailes que se realicen.
• Inculcar la exigencia. El dar el máximo de tus capacidades.
• La búsqueda de la excelencia, la pureza y calidad en todos los movimientos.
• Ayuda al alargamiento de la musculatura favoreciendo la coordinación y la armonía de los movimientos del cuerpo.
• Reflexión y autoconciencia de los movimientos que se realizan y de los que se van a realizar.
• Estar en armonía con la música. Movimientos y melodía deben casar a la perfección.
• La expresión de sentimientos y emociones. Todo a través de nuestro cuerpo convirtiendo el movimiento en arte.
Base técnica del baile a través de la danza moderna
No solo de danza clásica vive el bailarín. Otras disciplinas, como la danza moderna también ayudan a mejorar las destrezas necesarias para el completo desarrollo de tu capacidad.
Vamos a repasar varias técnicas que podemos considerar como base técnica del baile moderno.
Técnica Duncan
Creada por la pionera de la danza moderna, Isadora Duncan, busca liberar el cuerpo y favorecer su expresión.
Si lo que quieres es fluidez de movimientos libres, expresiones puras y limpias, sin ningún tipo de obstrucción, esta es tu técnica.
Suelen usarla las mujeres, por sus movimientos femeninos, pero cada vez más hombres se interesan por esta técnica para desbloquear sus movimientos.
Técnica Graham
Esta técnica ayuda a mejorar la capacidad de expresar todo tipo de emociones humanas, especialmente las más fuertes.
A través de la contracción y relajación desarrolla la capacidad interpretativa y de expresión del bailarín.
Técnica de Hawkins
La máxima de esta técnica es la de bailar con el menos esfuerzo posible. Erick Hawkings la desarrolló pensando en que los bailarines minimizaran el riesgo de padecer alguna lesión. Esto se logra a través de movimientos libres y fluidos respetando la postura y alineación corporal.
Técnica Limón
Esta técnica quiere aprovechar la capacidad expresiva del cuerpo al máximo. Usa la relación entre el peso corporal y la fuerza de la gravedad con el principio de caída, equilibrio y rebote.
La Técnica Limón da mucha importancia a la respiración. Considera que en la respiración esta la base del movimiento y su fluidez.

Seas un bailarín experimentado o principiante, ¡mejora tus destrezas a través de la base técnica del baile!