Las coreografías de zumba más populares
Las coreografías de zumba se han puesto muy de moda en los últimos años y motivos no le faltan. La zumba es una disciplina de fitness muy completa que combina una serie de rutinas aeróbicas con movimientos de baile. Gracias a esto, las clases son muy dinámicas y divertidas. Esto ayuda a que esas personas a las que les cuesta un poco adquirir el hábito de moverse, puedan ejercitarse casi sin darse cuenta.
Qué es la Zumba
La zumba fue creada por el colombiano Alberto Pérez hace unos 30 años. Su objetivo era ayudar a las personas a quemar calorías diariamente, estar más saludable y mejorar la forma física en general. Así que inventó un sistema para adaptar distintas rutinas de ejercicio a los ritmos más bailables del momento. Para ser instructor de zumba, hay que completar un curso de entrenamiento y obtener un certificado.
Uno de los elementos en los que se basa la zumba es la música. Por eso se suelen escoger las canciones más motivadoras y con más ritmo para elaborar las diferentes coreografías de zumba. La idea es que, en cuanto empiece a sonar la música, todas las personas que están participando, sientan unas ganas irrefrenables de bailar. De esta forma, si siguen los pasos que el monitor va indicando, conseguirán ejercitar distintos grupos musculares, de forma tan divertida, que el esfuerzo parecerá mínimo. Eso sí, lo ideal es elegir temas que se adapten a la edad o a la experiencia del grupo, para que la intensidad de los ejercicios sea realista.
Los mejores ritmos para coreografías de zumba
Cada entrenador de zumba diseña sus propias coreografías. Según el día, se planifican las zonas del cuerpo que se quieren trabajar, y en función de eso se componen los ejercicios que van a formar parte del baile. Si bien, la elección de la música es bastante libre, hay algunos ritmos que son más adecuados para encajar las distintas coreografías de zumba.
- Ritmos latinos. Realmente son los más utilizados por profesores de zumba. Son los temas más famosos, los que suenan en todas partes, en la calle, en las discotecas, en los hilos musicales de las tiendas. Conocer previamente la canción también ayuda a los alumnos a seguir mucho mejor los pasos y hace que las clases sean más amenas y atractivas. La salsa, la bachata y la salsa son los más destacados.
- Reggaetón. Es un estilo muy rítmico, movido y que invita a bailar, así que es perfecto para la zumba. Además, también tiene ese factor de popularidad, que hace que los alumnos estén familiarizados con la mayoría de los temas.
- Flamenco. El flamenco es un género que hoy día se abre a una gran variedad de estilos y fusiones, así que se pueden encontrar ritmos más que adecuados para crear coreografías de zumba muy completas, originales y animadas.
- Hip hop. El hip hop es un estilo que ofrece ritmos intensos y marcados, con bastante fuerza, perfectos para una clase de zumba que nos permitirá tonificar a conciencia toda la musculatura.
- Tango. Aunque no lo parezca, también el tango es apto. Cierto que es un ritmo más bien lento, pero hay tema que se pueden utilizar para montar una coreografía ideal para fortalecer algunas partes de cuerpo más específicas.
Si buscas coreografías de zumba, en redes sociales como TikTok encontrarás algunos videos virales. Otra opción es que te pases por nuestra escuela de baile y asistas a alguna de nuestras clases. Seguro que te encantan.
