Esta disciplina se inspira en los movimientos que se realizan en la barra de ballet clásico, se trabajan y fortalecen músculos que quizás no utilizamos correctamente o más profundamente.
¿Por qué aprender barra en el suelo?
- Perfeccionarás la técnica de danza clásica
- Es un muy buen ejercicio para entender los movimientos
- Mejorará tu propiocepción
- Fortalecerás y reforzarás la musculatura usada en danza clásica
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El realizar los ejercicios en el suelo, sirve para la alineación del cuerpo correctamente, la estabilización de la columna vertebral, el trabajo y toma de conciencia de los abductores (mejora el trabajo del en dehors) y el fortalecimiento de las abdominales.
Ayuda a corregir malos hábitos o posturas corporales y a que ejerzamos menos rigidez en las articulaciones.
Inscripción a barra en el suelo
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¡Así son las clases de barra en el suelo!
Ropa recomendada para barra en el suelo
- Maillot de ballet, si no tienes sirven leggings, camiseta y/o top
- Calcetines o medias puntas de ballet
- Puedes ducharte al final de la clase si quieres ?
